健康な体一覧

温かいルームシューズ発見！

2017/11/29 健康な体

まいど ♡ 美沙緒です。冬になったな～と感じるほどの寒さになりましたね。家事をしていても、手足が冷えや...

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朝は、チアシードで、スーパースムージー！

朝は、チアシードで、スーパースムージー！

2015/11/11 スムージー, 健康な体

朝、起きたとき、カラダは水分と栄養素を欲しがっています。でも、あまり食欲が無かったり、出かける用意で時間が無かったりで、ゆっくりと朝...

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この感覚が分かれば、食べても太りません！

この感覚が分かれば、食べても太りません！

2015/7/3 ダイエット, 健康な体

まいど ♡ 美沙緒です。太る人の食べ方は、太る食べ方です。よく食べるのに痩せている人はいますが、あまり食べない...

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体に良いかどうかが分かる舌に鍛えあげましょう

体に良いかどうかが分かる舌に鍛えあげましょう

2015/3/12 健康な体, 食材

まいど ♡ 美沙緒です。今日の昼、友人の家で昼食をご馳走になりました。彼女は、すでに結婚をし、可愛い娘さんのい...

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膝の痛み、その原因と治し方

2015/2/10 健康な体

まいど ♡ 美沙緒です。「膝が痛い。」昨年の末、私の母が、そんなことを言っていました。私の母は、決して...

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歯磨き粉の成分ラウリル硫酸ナトリウムについて

歯磨き粉の成分ラウリル硫酸ナトリウムについて

2015/1/31 健康な体

まいど ♡ 美沙緒です。ネットの記事で、歯磨き粉に含まれているラウリル硫酸ナトリウムという成分が、味覚をおかし...

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あなたはダイエットで、老化を進めていませんか？

あなたはダイエットで、老化を進めていませんか？

2015/1/26 シェイプアップ, ダイエット, 健康な体

まいど ♡ 美沙緒です。普段、かなり運動しているわたしでもお正月から今まで、美味しいものを食べ過ぎたせいで ...

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やる気スイッチは体にある

2014/10/23 シェイプアップ, 健康な体

まいど ♡ 美沙緒です。温度、湿度、天候などによって、「やる気」というものは変化します。気温が...

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2日で1年分の筋肉が落ちるかも・・・・

2日で1年分の筋肉が落ちるかも・・・・

2014/10/21 シェイプアップ, 健康な体

まいど ♡ 美沙緒です。 30歳を過ぎると普通に生活している状態で、 1%の筋肉が落ちると言われています。 ...

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ストレスは、「美」の最大の敵です

ストレスは、「美」の最大の敵です

2014/9/30 健康な体, 雑感

まいど ♡ 美沙緒です。ストレスで肌が荒れたり、シワが増えたり、髪にツヤがなくなったり、白髪が増えたり・・・ ...

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