「美」を追求する美沙緒のブログ
あなたを更に美しく、健康に!
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健康な体
2017/11/29 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 冬になったな~と感じるほどの寒さになりましたね。 家事をしていても、手足が冷えや...
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2015/11/11 スムージー, 健康な体
朝、起きたとき、カラダは水分と栄養素を欲しがっています。 でも、あまり食欲が無かったり、出かける用意で時間が無かったりで、ゆっくりと朝...
2015/7/3 ダイエット, 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 太る人の食べ方は、太る食べ方です。 よく食べるのに痩せている人はいますが、あまり食べない...
2015/3/12 健康な体, 食材
まいど ♡ 美沙緒です。 今日の昼、友人の家で昼食をご馳走になりました。 彼女は、すでに結婚をし、可愛い娘さんのい...
2015/2/10 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 「膝が痛い。」 昨年の末、私の母が、そんなことを言っていました。 私の母は、決して...
2015/1/31 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 ネットの記事で、歯磨き粉に含まれている ラウリル硫酸ナトリウムという成分が、味覚をおかし...
2015/1/26 シェイプアップ, ダイエット, 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 普段、かなり運動しているわたしでも お正月から今まで、美味しいものを食べ過ぎたせいで ...
2014/10/23 シェイプアップ, 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 温度、湿度、天候などによって、 「やる気」というものは変化します。 気温が...
2014/10/21 シェイプアップ, 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 30歳を過ぎると普通に生活している状態で、 1%の筋肉が落ちると言われています。 ...
2014/9/30 健康な体, 雑感
まいど ♡ 美沙緒です。 ストレスで肌が荒れたり、シワが増えたり、 髪にツヤがなくなったり、白髪が増えたり・・・ ...