健康な体 一覧

温かいルームシューズ発見!

温かいルームシューズ発見!

まいど ♡ 美沙緒です。 冬になったな~と感じるほどの寒さになりましたね。 家事をしていても、手足が冷えや...

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朝は、チアシードで、スーパースムージー!

朝は、チアシードで、スーパースムージー!

朝、起きたとき、カラダは水分と栄養素を欲しがっています。 でも、あまり食欲が無かったり、出かける用意で時間が無かったりで、ゆっくりと朝...

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この感覚が分かれば、食べても太りません!

この感覚が分かれば、食べても太りません!

まいど ♡ 美沙緒です。 太る人の食べ方は、太る食べ方です。 よく食べるのに痩せている人はいますが、あまり食べない...

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体に良いかどうかが分かる舌に鍛えあげましょう

体に良いかどうかが分かる舌に鍛えあげましょう

まいど ♡ 美沙緒です。 今日の昼、友人の家で昼食をご馳走になりました。 彼女は、すでに結婚をし、可愛い娘さんのい...

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膝の痛み、その原因と治し方

膝の痛み、その原因と治し方

まいど ♡ 美沙緒です。 「膝が痛い。」 昨年の末、私の母が、そんなことを言っていました。 私の母は、決して...

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歯磨き粉の成分 ラウリル硫酸ナトリウムについて

歯磨き粉の成分 ラウリル硫酸ナトリウムについて

まいど ♡ 美沙緒です。 ネットの記事で、歯磨き粉に含まれている ラウリル硫酸ナトリウムという成分が、味覚をおかし...

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あなたはダイエットで、老化を進めていませんか?

あなたはダイエットで、老化を進めていませんか?

まいど ♡ 美沙緒です。 普段、かなり運動しているわたしでも お正月から今まで、美味しいものを食べ過ぎたせいで ...

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やる気スイッチは体にある

やる気スイッチは体にある

まいど ♡ 美沙緒です。 温度、湿度、天候などによって、 「やる気」というものは変化します。 気温が...

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2日で1年分の筋肉が落ちるかも・・・・

2日で1年分の筋肉が落ちるかも・・・・

まいど ♡ 美沙緒です。 30歳を過ぎると普通に生活している状態で、 1%の筋肉が落ちると言われています。 ...

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ストレスは、「美」の最大の敵です

ストレスは、「美」の最大の敵です

まいど ♡ 美沙緒です。 ストレスで肌が荒れたり、シワが増えたり、 髪にツヤがなくなったり、白髪が増えたり・・・ ...

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