ライザップで本当に痩せるのか?

lost weight

まいど ♡

美沙緒です。

いろいろと話題になっているこの頃ですね。

ライザップに行って本当に痩せるのでしょうか?

そんな質問をされることが、よくあります。

結論から言うと、痩せます。

ただし、あの過酷な食事制限と筋トレを

ちゃんとこなすことができれば、ですけどね。

徹底した糖質制限。

パン、ご飯、麺類はもちろん、

カボチャなどもダメです。

根菜もダメなので、芋類、ゴボウ、人参なども

食べられません。

市販の野菜ジュースもダメです。

しかも、腹八分目ではなく、腹七分目で

食事を終えなければなりません。

そこに、限界を超える筋トレメニューが

週に2日。

トレーニングは、そのときだけの苦しみなので、

何とか耐えることができるでしょう。

でも、食事制限は、余程の覚悟がないと

無理だと思います。

2ヶ月間のメニューに、40万円近いお金を支払い、

人によって、様々ですが、10kg以上痩せる人もいます。

反対に、1kgも痩せられなかったという話も聞きます。

でも、痩せられなかった人は、

食事制限に耐えられなかった人でしょう。

ライザップの食事メニューで、

痩せられないはずがありません。

でも、わたしはイヤですね。

ここまで食事制限をして痩せても、

リバウンドは目に見えています。

だって、こんなダイエット、続かないですよ。

ダイエットは、生活の中に溶け込ませましょう。

苦しくて、嫌なことを続けていたら、

ストレスで病気になってしまいます。

あなたの生活パターンの中に、

あなたが楽しく行える運動を組み込んで下さい。

カロリーの高いものは、美味しいです。

だから、少しだけ食べる量を少な目にしましょう。

そんな楽しいダイエットをずっと続けて下さい。

ダイエットに終わりはありません。

スタイルのいい人は、

生活の中に、上手にダイエットを組み込んでいます。

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