2日で1年分の筋肉が落ちるかも・・・・

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まいど ♡ 美沙緒です。 30歳を過ぎると普通に生活している状態で、 1%の筋肉が落ちると言われています。 ...

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女性が美しくなる恋とは・・・

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まいど ♡ 美沙緒です。 わたしの母の友人は、結婚カウンセラーをしています。 わたしが子供の頃から、 彼女に...

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今朝、シミが気になりました

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まいど ♡ 美沙緒です。 今朝、鏡を見ていたら、 ちょっと右頬のシミが気になりました。 あまり強い紫外線に当...

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吹き出物のケア、ニキビとの違い

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まいど ♡ 美沙緒です。 前回は、ニキビについて書きました。 ニキビはアクネ菌が増えておこります。 ちなみに...

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水分やNMF不足が大人ニキビの原因です

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まいど ♡ 美沙緒です。 気温が下がり、お肌が乾燥する季節ですね。 お肌の表面にある角質層の水分不足は、 肌...

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わたしにとっての最強のダイエット食

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まいど ♡ 美沙緒です。 今、私が一番お気に入りのダイエット食を紹介します。 それは、鶏の胸肉の手作りハムです。 ...

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「だまされる」って、どんなことでしょう?

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まいど ♡ 美沙緒です。 この前の休日、 わたしは友人と一緒にアメ横に行きました。 アメ横は、いつも通りお祭...

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一日一時間の運動なんて、無理ですか?

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まいど ♡ 美沙緒です。 健康的にダイエットをするために 一日一時間の運動が必要だと言われたら、 あなたはど...

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「習慣」という溶けやすい氷

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まいど ♡ 美沙緒です。 習慣が、その人の人生を作っている。 そんなことを考えたことはありませんか? ...

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ストレスは、「美」の最大の敵です

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まいど ♡ 美沙緒です。 ストレスで肌が荒れたり、シワが増えたり、 髪にツヤがなくなったり、白髪が増えたり・・・ ...

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