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2014/9/27 健康な体, 食材
まいど ♡ 美沙緒です。 あなたは、肉と魚、どちらが好きですか？ わたしは、焼き魚や煮魚、刺し身も大好きですが、 ...
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2014/9/20 シェイプアップ
まいど ♡ 美沙緒です。 わたしの周りには、まつげエクステンションで 目元ぱっちりにしている二十代の女性が ...
2014/9/20 健康な体, 雑感
まいど ♡ 美沙緒です。 急ぎの仕事があって、夜遅くまで頑張る時、 場合によっては、徹夜をしなければならない時、 ...
2014/9/19 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 先日、友人が「ちょっとダイエットしようと思ってる」と 言いながら、コカコーラ・ゼロを飲ん...
2014/9/18 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 「疲れたから、甘いものをたべよう」 「頭が疲れた時には、糖分補給」 そんな...
2014/9/17 健康な体, 雑感
まいど ♡ 美沙緒です。 秋ですね。 過ごしやすい季節になりました。 スポーツの秋、読書の秋、食欲の...
2014/9/9 内面の美しさ
まいど ♡ 美沙緒です。 あなたは、美しくなりたいと思っていますか？ ほとんどの人は、美しくなりたいと思っ...
2014/9/6 ダイエット
まいど ♡ 美沙緒です。 ダイエトを意識した時の食事。 前回は、朝食について書きました。 昼食につい...
2014/8/29 ダイエット, 健康な体
まいど ♡ 美沙緒です。 「ダイエットか続かない」 「朝のジョギングが続かない」 「トレーニングが続かない」...
2014/8/27 ダイエット, 雑感
まいど ♡ 美沙緒です。 長野県まで足を伸ばして、 夏休みを楽しんできました。 木曽路十一宿の江戸側...
